Jak dbać o serce?

Pompki wojskowe Możliwość komentowania Jak dbać o serce? została wyłączona 80
Jak dbać o serce?
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

rp_sport62.jpgCo zrobić, aby nasze serce pracowało dobrze i nie zatrzymało się zbyt szybko? Tutaj nikogo nie zaskoczy odpowiedź, że zwyczajnie trzeba o nie dbać. W tym miejscu pojawi się więc pytanie, w jaki sposób to robić? Tak więc po pierwsze i najważniejsze, to uprawiać sport. Oczywiście wszystko z umiarem. Jeśli bowiem przesadzimy z treningiem, to raczej nie zadbamy o nasze serce, a wręcz przeciwnie, możemy je uszkodzić. Jednak regularny wysiłek, w granicach rozsądku, to coś, za co serce nam podziękuje. Sport jednak to nie wszystko. Choroby serca spowodowane są często zatkaniem żył. W żyłach powstają złogi, które uniemożliwiają prawidłowe krążenie krwi. Jest to najczęściej spowodowane złym odżywianiem. W żyłach najczęściej osiadają złogi tłuszczu, jednakże może być to także białko. Warto więc zadbać o swoją dietę, aby serce dobrze pracowało. Istnieją też wrodzone wady serca, na które niestety nie ma rady. Nim zaczniemy więc uprawiać sport, należy skontaktować się z lekarzem i sprawdzić, czy nasze serce nie ma wady wrodzonej.

Zobacz także:

Author

Related Articles

Search

Back to Top